札幌北24条ダイエットフィットネススポーツジム｜札幌市北区にある札幌北24条パーソナルジム

札幌北24条ダイエットフィットネススポーツジムで一緒にダイエット！

ダイエットをしたいけどやり方がわからない、何度か挑戦したけどうまくいかない、そんな方にはダイエットフィットネスがおすすめです！
ダイエットは、健康維持や美容効果に大変期待ができます。しかし、ダイエットがなかなかうまくいかない、やり方わからない、などの悩みを抱える人は少なくありません。効率よく、効果的なダイエットに行いたい方は、スポーツジムに通うことがおすすめです。専門のスポーツジムに通い、専門のトレーナーの指導を仰ぐことで、より効果的なダイエットができるでしょう。
札幌北24条ダイエットフィットネススポーツジムでは、ただダイエットするわけではなく、美しい引き締まった健康的な身体作りをするためのサポートをいたします。それぞれに合ったトレーニングメニューを作成しますので、トレーナーと一緒に美しいボディを手に入れましょう！

減量！体脂肪を減らす！
体重を減らしたい、引き締まったボディにしたい、という方にダイエットフィットネスはおすすめです。何度もダイエットに挑戦したけど成功したことがない、という場合にもジムでのトレーニングはぴったりです。無理なく自分に合ったトレーニングを行うことで、健康的にダイエットを行うことができます。筋肉量を増やし代謝を上げることで、太りにくい身体を手に入れることができるでしょう。

筋力アップ！
筋肉量を増やし筋力をアップさせることで、引き締まった美しい身体を手に入れることができます。筋肉量が多いほど基礎代謝が上がるので、効率良くエネルギーを消費できるようになるため、効率的なダイエットにつながるでしょう。ジムでトレーニングをするというサイクルをつくることで、筋肉の成長を促して効率的な筋力アップができます。

運動不足の解消！
運動不足を感じ始めた方の中には、ジムで運動をしたいと考える方も多いと思います。日常生活で運動不足やストレスを感じている方は、ジムで軽い運動やストレッチを行うことで、運動不足・ストレス解消が期待できます。それにより、ダイエットに向けた運動の習慣化にもつながるでしょう。健康的な心と体を手に入れるには、ジムトレーニングがおすすめです！

パーソナルトレーニングジム

美ボディ・ボディメイクトレーニング

パーソナルトレーニングジムで、【憧れの美ボディ】を手に入れる！
札幌北24条パーソナルジムは、お客様のスタイルに合わせてトレーニングを行う、【女性専用】パーソナルジムです。
他のジムでは決してできない、美しさを追求したトレーニングとなっています。
どうしたら美しく痩せられるのか、どんなふうに筋肉がついたら美しいボディラインに見えるのか、憧れの自分になれるようしっかりとサポートいたします。
職業年代問わずに続けやすく・通いやすいように、カウンセリングをしっかり行ってトレーニングメニューを考案しております。
ただ体を鍛えるのではなく、美しくなること、気分転換にもなるトレーニングをご提案いたします。
産後の体型に悩む女性、お子さん連れの方もおすすめのトレーニングジムとなっています。

美尻・美脚・くびれ・骨盤底筋トレーニングジム

骨盤底筋トレーニング

完全プライベート空間をご用意しております。周りの目を気にすることなく、焦らずに集中してトレーニングに取り組むことができます。
美尻・美脚・くびれ・骨盤底筋トレーニングのパーソナルトレーニングジムです。
骨盤底筋のゆるみ、たるみによる色々な悩みを解決し、あこがれの美尻・美脚・くびれを作っていきます。
あなたの理想の美尻・美脚・くびれ、無理なく手に入れませんか？

「最近、何を着ても似合わない気がする...」「鏡を見るたびに、つい自分のお腹や脚が気になる...」
そんなお悩みを抱えている女性は少なくありません。特に20代から60代の女性は、年齢に伴う体形の変化に敏感です。でも、ご安心ください！「もう遅い」「自分には無理」と諦める必要なんてありません。あなたも理想のボディラインを手に入れることができます。

ビフォー：自分に自信を失いつつある毎日
✔ お尻周りのラインがぼんやりして、洋服が映えない
✔ 下腹部分が目立つせいで、タイトな服を避けてしまう
✔ 脚がなんだかむくみがちで疲労感もつきまとう

アフター：手に入れた理想のシルエットと自信
◇キュッと引き締まった美尻で後ろ姿に自信！
◇ スタイリッシュなくびれでどんな服も似合うように！
◇スラリとした美脚で軽やかなステップと笑顔が増える！

「こんな未来があなたを待っています！」

1ヶ月後、鏡の前で笑顔の自分に出会う――そんな日を想像してみてください。大切な友達とのランチも、家族との時間も、自分らしいスタイルで堂々と過ごせるようになります。しかも健康的に、無理なく実現できる方法がここにあるんです。さぁ、次はあなたの番です！
私たちはあなたの一歩を全力でサポートします。年齢や現在の体形に関係なく、どんな方でも安心して挑戦できます。
一緒に真の“美しさ”を見つけにいきませんか？

1ヶ月で効果が感じられ
3ヶ月で理想のボディになります

フィットネススポーツトレーニングジム

ダイエットトレーニング

ダイエットトレーニングならフィットネススポーツトレーニングジム！
筋トレがダイエットに良いと言われる理由は、筋肉量を増やすことによって基礎代謝が上がるからです！
筋肉は体を動かすためのエンジンのような役割を持っており、筋肉量が多いほど基礎代謝が上がります。
基礎代謝は加齢とともに低下するため、意識的に筋肉量を維持しなければ年齢とともに太りやすい体質になってしまいます。太りにくい体質になるには、筋肉量を増やして基礎代謝を上げること、そして必要以上にカロリーを摂取しすぎないよう食生活を整えることも大切です。
基礎代謝が上がると効率良くエネルギーを消費できるようになるため、1日の消費カロリー量を増やすことができるのです。
ダイエットの基本は、摂取するカロリー量よりも多くカロリーを消費すること！筋トレによって筋肉量を増やし、基礎代謝を上げることは効率的なダイエットにつながるでしょう。

筋膜リリース

硬くなった筋膜を解放して柔軟性を取り戻す

筋膜とは、筋肉を包む込んでいる、たんぱく質線維でできたい薄い膜のことです。これは筋肉だけではなく、骨や内臓、血管などと包み込んでおり身体全体を支えています。
この筋膜は同じ姿勢の持続や長時間の運動、ストレスなどにより硬くなってしまいます。
硬くなることによって、腰痛、肩こりなどを引き起こすと言われています。
そのため、この硬くなった筋膜をほぐして身体のを整えることによって痛みを改善することができます。
また、筋膜リリースは身体が温まってから行うとより効果的で、ジムなどでのトレーニング後に引き続き行うことによって、さらに無理なく筋膜リリースを行うことができます。
腰痛や肩こりにお困りの方、ぜひ一度体験してみてください！

ビギナーズコース

はじめてパーソナルトレーニングを行う方

今まで一度もやったことがないけど、パーソナルトレーニングってどんなことをするの？
運動は得意じゃないけど、できるかな？など初めてのことは不安になりますよね。
そんな不安を解消して、まずは気軽に初めてみましょう！
パーソナルジムで使用しているマシンを使ってどんなことをするのか知ることができますよ。
通常コースではご希望のメニューを作成することができますが、こちらのコースではマシンを使用するため、当ジムでご用意しているメニューでのトレーニングとなります。
やってみたいけど大丈夫かな・・とちょっとドキドキしている方！ぜひスタートしてみましょう！

体験レッスン　　　40分 1,650円
月4回　1セッション40分 6,600円

札幌北24条ダイエットフィットネススポーツジムメニュー

札幌北24条ダイエットフィットネススポーツジムのメニューをご紹介

＊すべて税込み価格です。
＊各コースともに自動更新となります。退会をご希望の場合は必ず月末までにお申し出ください。
お申し出がない限り自動更新となり、いかなる理由でも途中退会の場合は費用が発生しますのでご注意ください。

入会金
6,600円

都度払い
1回券 4,400円

1セッション50分(10～15分はカウンセリング)
ビギナーズコース
月4回プラン 6,600円

月4回、1セッション40分
まずはどんな感じなのかお試しで！気軽にスタートしてみましょう！
ビギナーの方向けのコースのため、ご希望メニューなどの設定ではなく、トレーニングマシンを使用してオリジナルメニューでのトレーニングとなります。
ダイエット－5キロ
月4回週1回×3か月 35,000円（税込み）

1セッション50分（10～15分はカウンセリング）
まずは無理なくダイエット！
はじめての方でもまずは1週間に一度のペースで気軽にはじめてみましょう！
ダイエット－10キロ
月8回週2回×3か月 66,000円（税込み）

1セッション50分（10～15分はカウンセリング）
筋肉量を増やしてダイエット！
引き締まった身体を目指すダイエットフィットネス
時間の取れない方にもおすすめなプラン！
ダイエット－15キロ
月12回週3回×3か月 84,480円（税込み）

1セッション50分（10～15分はカウンセリング）
筋肉量を増やしてダイエット！
引き締まった身体を目指すダイエットフィットネス
トレーニングをしっかり行えます

チケット(半年間有効)
スターター 4回 15,400円（税込み）

目安1か月、パーソナルトレーニング、4回、1セッション50分(10～15分はカウンセリング)
チケット(半年間有効)
ビギナー 8回 23,760円（税込み）

目安1～2か月、パーソナルトレーニング、8回、1セッション50分(10～15分はカウンセリング)
チケット(半年間有効)
ライト 16回 45,760円（税込み）

目安2～4か月、パーソナルトレーニング、16回、1セッション50分(10～15分はカウンセリング)
チケット(半年間有効)
スタンダード 24回 66,000円（税込み）

目安3～5か月、パーソナルトレーニング、24回、1セッション50分(10～15分はカウンセリング)
チケット(半年間有効)
プレミアム 32回 84,480円（税込み）

目安4～6か月、パーソナルトレーニング、32回、1セッション50分(10～15分はカウンセリング)
チケット(半年間有効)
ペア月4回 20,300円（税込み）
ペア月8回 39,200円（税込み）
1セッション90分(10～15分はカウンセリング)

お客様の声

ご利用者様の感想をご紹介いたします

就職してから忙しく全く運動できず・・・気づいたら10キロも太っていました。そこでダイエットフィットネススポーツジムに通い始めたのですが、週二回のコースなので無理せず仕事終わりに通うことができます。体重変化はなだらかですが、とにかく体が引き締まってきれいになりました！続けていきます！

3ヶ月コース月8回／20代／Oさん
子育てもひと段落したところ、かなりの運動不足を感じ始めました。こちらに入会してからは週三回のルーティンとし、いい汗をかかせてもらっています。運動不足はもちろん、体力がついたことで、日々の生活にやる気をメリハリがでてきました。筋トレに目覚めてきたので、筋肉をどんどん増やしていこうと思います。

3ヶ月コース月12回／40代／Sさん
何度も自分でダイエットに挑戦してきましたが痩せては太るの繰り返し・・・そこで意を決してトレーニングを始めました。これは私には合っていた！体重も減りましたし、なによりウエストが細くなってきれい！パーソナルトレーニングなので食事の相談にも乗ってもらえます。週3で鍛えて後は自宅で食事のトレーニングをしています。もっと美しいボディを目指します！

3ヶ月コース月12回／20代／Mさん
筋力が減りどんどん太っていく一方になってしまいました。娘の勧めもあり、こちらへ入会。まず、女性専用というのがいいですね。 50代の私でも恥ずかしくなく通うことができています。無理することのないトレーニングメニューを作っていただいたので、きちんと続けられています。確実に変化はでてきているので、このまま通わせていただきたいと思っています。思い切って初めてみて正解でした。

3ヶ月コース月8回／50代／Gさん